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운동기구 제대로 알고 하면 효과백배!
운동을 하면 몸에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 그러나 기구등을 이용한 운동의 경우에는 기구를 제대로 사용하느냐의 여부에 따라 운동량이나 안전 등이 좌우된다. 헬스 클
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"방학캠프서 새 친구 사귀세요"
겨울방학이 시작됐다. 사회교육단체와 복지관, 청소년 관련 단체들이 방학캠프 프로그램을 마련해 어린이와 청소년을 기다리고 있다. 교실을 벗어나 생생한 체험학습을 할 수 있는 캠프 프
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김치는 과학이다-김치가 몸에 좋은 이유
고춧가루는 김치의 재료 중 김치의 색깔과 맛에 크게 영향을 끼치는 향신료로서 카로틴과 비타민 C의 함량이 여느 채소보다 높다. 고추의 붉은 빛깔을 내는 카로티노이드 성분이 체내에
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〈다이어트의 성정치〉등 한 주를 여는 책들
Joins 오현아 기자 # "진정 내 몸을 사랑하고 싶어" 〈다이어트의 성정치〉(한서설아 지음, 책세상 펴냄) 거울을 보면서 자신의 몸을 사랑할 수 없어 괴로워해본 적이 있으세요?
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상류층 겨냥 ‘귀족사이트’ 확산
귀족 사이트가 퍼지고 있다. 강남구 거주, 명문대 출신에 연봉 1억원 이상인 의사·벤처기업가.펀드매니저만 가입할 수 있는 사이트들. 루이지닷컴·노블리안닷컴·아이노블레스닷컴 등 ‘빅
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상류층 겨냥 ‘귀족사이트’확산!!
귀족 사이트가 퍼지고 있다. 강남구 거주, 명문대 출신에 연봉 1억원 이상인 의사, 벤처기업가, 펀드매니저만 가입할 수 있는 사이트들. 루이지닷컴·노블리안닷컴·아이노블레스닷컴 등
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상류층 겨냥 ‘貴族사이트’ 확산
온라인에 부는 ‘21세기 新귀족 바람 ‘Click your dignity & beyond.’(클릭을 통해 당신의 품격을 느끼고 그 이상의 것을 추구하세요.) 어느 시대, 어느 나라
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[즐거운 게임나라] '리틀 아이다'
폭력적이고 선정적인 장면 때문에 문제가 되는 게임이 종종 있지만, 보고나면 찡한 감동이 남거나 교육적인 내용을 담아 어린이들에게 안심하고 권할 수 있는 게임도 적지 않다. 최근 판
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[즐거운 게임나라] 동화나라 주인공들 다 모였네
폭력적이고 선정적인 장면 때문에 문제가 되는 게임이 종종 있지만, 보고나면 찡한 감동이 남거나 교육적인 내용을 담아 어린이들에게 안심하고 권할 수 있는 게임도 적지 않다. 최근 판
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'내 안에 남자…' 펴낸 배수아씨
소설가 배수아(35)씨가 사람의 몸에 대해 쓴 산문집 '내 안에 남자가 숨어 있다' (이룸.6천9백원)를 내놓았다. 소설의 소재나 글쓰는 방식이 남달리 튀는 '신세대 작가' 배씨가
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[여름방학 눈길끈 가족뮤지컬 2選]
여름은 공연계의 비수기. 바캉스를 떠나는 사람은 물론이려니와 집에 남은 사람도 차분하게 공연장을 찾기 어려운 들뜬 계절이기 때문이다. 예년에는 시설보수 등을 이유로 주요 공연장들이
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수험생·무리한 다이어트를 한 20대 여성,상대적으로 결핵 발병률 높아
입시를 앞둔 10대 수험생들이나 살을 빼기위해 다이어트를 무리하게 하는 20대 여성들사이에 결핵 발병률이 상대적으로 높은 것으로 나타났다. 지난달 1일 대구시 수성구보건소를 찾은
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[가로보고세로읽기]현대판 '분서갱유'
책을 태우는 분서 (焚書) 와 그 서책에 관련되는 사람들을 묻어 버리는 갱유 (坑儒) 의 역사는 오늘도 안녕하신가 보다. 진시황과 히틀러가 가장 과격하게 시연한 그 역사는, 그래서
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정신과의사 김준기著 '먹고 싶다,마르고 싶다'
“19세기말에는 사회와 문화가 여성의 성욕을 억압하더니,20세기말에는 여성의 먹는 즐거움을 억압하고 있다.”여성들이 사회적 권리와 자유를 획득했으나 대신 자신들의 신체를 속박하는
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탤런트 이응경
“결혼 12년차에 열두살 딸을 둔'아주머니'로는 도저히 믿기지 않을 정도로 젊고 아름답다.” 이응경을 보는 많은 남성팬들의'경탄'이지만 실은 뭇 여성들로부터 받는'선망'의 강도가
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심리학의 인지행동요법 나쁜 습관 고치기 해결사
『습관은 제2의 천성이다.그러나 결코 천성에 비해 약하지 않다.』 굳이 몽테뉴의 말을 빌리지 않더라도 오랜 세월 굳어진 습관을 교정하기란 결코 쉬운 일이 아니다.하지만 수요가 있으
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NIE 교육현장 서울 영등포 女商
유난히 활기가 넘치는 서울 영등포여상(교장 李玉植)신문활용교육(NIE)수업시간.여섯명씩 모임을 이룬 학생들이 「우물 밖 개구리」「세상 엿보기」「짱」「추적」등의 모임이름에서 느껴지는
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미국유명연예인의 체형관리
미국 여성들이 몸매가꾸기에 들이는 시간과 정열은 대단하다.특히 인기를 먹고 사는 여성연예인들의 경우는 상상을 초월할 정도. 체형관리및 체중감량으로 유명한 연예인으로는 데미 무어.제
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2.잘못 알려진 상식깨기
다이어트를 한두번쯤 시도하지 않은 사람은 없으리라. 하지만 인체의 생리나 방법을 정확히 알고 했다기보다는 그저 먹는 양을 줄이는 수준에 머무르는 것이 일반적이다.이번 회에서는 잘못
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꿀벌 下.새 여왕벌 옹립 집단이주 감행
벌들의 사회는 여군주에 의해 지배되고 있으나 가장 중요한 의사결정은 여왕이 하지 않고 예속된 일벌들이 한다.그것은 새로운국가를 건설할 장소선택을 할때 일어난다. 그리고 이 일은 여
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국민들은 변화를 갈구한다(흔들리는 인도:2)
◎리더십 부재… 정국표류 전망/간디 암살은 전통과의 단절을 상징 라지브 간디의 암살은 그가 독립이후 세대의 뉴 리더였던 점에서 새로운 도전이 좌절된 것으로 볼 수 있다. 그러나 최
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스트레스여 안녕|수험생을위한「RED」방법
학년초부터 한껏 긴장했던 수험생들이 정신적으로 해이해 지면서 학습 능률도 떨어지기 쉬운 계절. 「온화한 가정, 안정된 수험생활」을 주제로 서울YMCA가 열고 있는 특강(7월3일까지
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(8)인도와 정반대의 나라
전체로서의 인상으로 말하면 여러가지점에 있어서 미국은 인도를 정반대로 뒤집어엎은 나라라고 생각했다. 둘다 대국이지만 미국의 국토가 비옥한데 반해 인도의 국토가 부모한점에 있어서,
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